Brustgesundheit: Selbstuntersuchung und Vorsorge
Die Brustgesundheit ist ein wichtiger Aspekt der Frauengesundheit, der oft zu wenig Aufmerksamkeit erhält. Regelmäßige Selbstuntersuchungen und professionelle Vorsorgeuntersuchungen sind zentrale Säulen der Früherkennung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Brüste richtig untersuchen, worauf Sie achten sollten und welche Vorsorgemöglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen.
Die Selbstuntersuchung der Brust: Schritt für Schritt
Die monatliche Selbstuntersuchung der Brust ist eine einfache und kostengünstige Methode, um Veränderungen frühzeitig zu erkennen. Der beste Zeitpunkt für diese Untersuchung ist etwa eine Woche nach Beginn der Menstruation, wenn die Brüste weniger empfindlich sind. Falls Sie in den Wechseljahren sind, können Sie einen festen Tag im Monat wählen. Informationen zu hormonellen Veränderungen in dieser Lebensphase finden Sie in unserem Artikel zu Wechseljahre: Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.
Beginnen Sie die Untersuchung, indem Sie sich vor einem Spiegel aufrecht hinstellen. Beobachten Sie zunächst beide Brüste auf sichtbare Veränderungen wie Dellen, Rötungen, Schwellungen oder Asymmetrien. Heben Sie dann die Arme über den Kopf und wiederholen Sie die Beobachtung. Danach können Sie die Brüste mit den Fingerspitzen abtasten. Nutzen Sie dabei kreisende Bewegungen, beginnend von außen nach innen. Achten Sie auf Knoten, Verhärtungen oder ungewöhnliche Empfindungen. Vergessen Sie nicht, auch die Achselhöhlen und den Bereich unter dem Schlüsselbein zu untersuchen. Zum Abschluss können Sie leicht auf die Brustwarze drücken und prüfen, ob Flüssigkeit austritt.
Diese Selbstuntersuchung dauert nur wenige Minuten, gibt Ihnen aber ein Gefühl für die normale Beschaffenheit Ihrer Brüste. Dies hilft Ihnen, Veränderungen schneller zu bemerken.
Professionelle Vorsorgeuntersuchungen und Screening
Neben der Selbstuntersuchung sind regelmäßige ärztliche Untersuchungen unverzichtbar. Im Rahmen der Frauengesundheitsprävention sollten Sie mindestens einmal jährlich zur gynäkologischen Untersuchung gehen. Bei dieser Gelegenheit führt der Arzt oder die Ärztin auch eine klinische Brustuntersuchung durch.
Ab einem bestimmten Alter haben Frauen Anspruch auf Mammographie-Screening. Dieses Programm wird in Deutschland für Frauen zwischen 50 und 74 Jahren angeboten. Die Mammographie ist eine Röntgenuntersuchung der Brust, die auch kleine Veränderungen sichtbar machen kann, die bei der Tastuntersuchung möglicherweise übersehen werden. Für jüngere Frauen mit erhöhtem Risiko oder Symptomen kann eine Mammographie oder Ultraschalluntersuchung ebenfalls sinnvoll sein.
Es ist wichtig zu verstehen, dass regelmäßige Vorsorge nicht nur bei Brusterkrankungen relevant ist. Ganzheitliche Frauengesundheit umfasst auch andere Aspekte, wie die Prävention von Gebärmutterhalskrebs durch Impfung und Screening oder die Früherkennung von Endometriose: Symptome, Diagnose und Behandlung.
Worauf Sie achten sollten und wann Sie zum Arzt gehen
Bestimmte Veränderungen sollten Sie ernst nehmen und zeitnah mit Ihrem Arzt besprechen. Dazu gehören Knoten oder Verhärtungen in der Brust, die länger als zwei Wochen bestehen, Schmerzen, die auf eine Seite begrenzt sind, Rötungen oder Schwellungen, Einziehungen der Haut oder der Brustwarze, sowie ungewöhnliche Flüssigkeitsabsonderungen aus der Brustwarze.
Auch Lymphknotenschwellungen in den Achselhöhlen oder ein Ödem des Armes können relevant sein. Es ist wichtig zu betonen, dass solche Symptome nicht zwangsläufig auf eine ernsthafte Erkrankung hindeuten, aber eine ärztliche Abklärung ist notwendig.
Hinweis: Dieser Artikel dient der Gesundheitsinformation und ersetzt nicht die ärztliche Beratung. Veränderungen an der Brust sollten immer von einem Facharzt oder einer Fachärztin untersucht werden. Die hier beschriebenen Selbstuntersuchungstechniken sind ergänzend zu professionellen Vorsorgeuntersuchungen zu verstehen.
Die Brustgesundheit ist ein wichtiger Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit. Durch regelmäßige Selbstuntersuchungen, professionelle Vorsorge und ein Bewusstsein für Veränderungen tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei. Nutzen Sie die angebotenen Vorsorgeuntersuchungen und zögern Sie nicht, qualifizierte Fachpersonen oder qualifizierte Fachpersonen bei Fragen oder Bedenken zu kontaktieren.
Bei Beschwerden wenden Sie sich an qualifizierte Fachpersonen.